Fotledsskydd &
Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    Hälinlägg (2st)
    199 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min

  • Fotledsstöd (2st)

    Fotledsstöd (2st)
    99 kr
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st)
    249 kr
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Hälinlägg längd (4cm)

    Hälinlägg längd (4cm)
    149 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Gymstick Ankelstöd 1.0

    Gymstick Ankelstöd 1.0
    89 kr
    Läs mer här
    Gymstick Ankelstöd 1.0Elastiskt, andningsbart och ventilerande fotledsstöd med justerbart band. Det ger rätt mängd stabilitet för en öm fotled, värmer och stöder dig så att du mår bättre.

  • Scholl Gel Activ Insole Sport L

    Scholl Gel Activ Insole Sport L
    172 kr
    Läs mer här
    Scholl Gel Activ Insole Sport L är en iläggssula som avlastar belastning och ger stöd för fot och fotvalv vid gång, löpning, träning och idrott. Sulan är framtagen i gel och är designad för att passa i sportskor. För bästa resultat rekommenderas användning av skor med rätt passform för dina fötter.

  • Feet ID Starter Kit 36-43

    Feet ID Starter Kit 36-43
    999 kr
    Läs mer här
    Feet ID Starter Kit är ett kit du beställer för att få skräddarsydda skoinlägg som passar dina fötter perfekt, sulorna hjälper till att lindra smärta och obehag och hjälper dig att bli av med dina fotproblem. Paketet innehåller ett skum som används för att skapa en avgjutning av dina fötter. När pak

  • McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - M

    McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - M
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre

  • medi protect.leva Vriststöd II

    medi protect.leva Vriststöd II
    480 kr
    Läs mer här
    protect.Leva är ett stöd för komprimering av mjukdelarna i fotleden med hjälp av dynor. Det består av ett andningsaktivt, elastiskt och lätt material och har en anatomiskt formad stickning. De anatomiskt formade silikondynorna möjliggör en effektiv trycklindring och stabilisering. Stödet ger ökad ko

  • Hälinlägg läder

    Hälinlägg läder
    99 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg i läderEtt par (2st) mjuka hälinlägg i äkta läder som skyddar smärtande hälar. Hällinläggen avlastar hälarna samt skyddar mot påfrestningar från hårda underlag. Genom att använda ett par bekväma hälinlägg får du även stötdämpning för knä och höftleder.➡️ Se fler hälinlägg här✅ Leverans frå

  • Mabs fotledsstöd elastiskt 1 st

    Mabs fotledsstöd elastiskt 1 st
    180 kr
    Läs mer här
    Mabs elastiska fotledsbandage ger lätt kompression, stöd och avlastning för fotleden.

  • Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st L

    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st L
    194 kr
    Läs mer här
    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå används för att skydda och lindra besvär vid hammartå eller klotå. Kuddarna är designade för att skonsamt och bekvämt räta ut tårna för att justera belastningen på foten, lindra smärta och undvika att liktornar och förhårdnader bildas. Tillverkade av patenterad

  • Bauerfeind MalleoTrain fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain fotledsstöd
    999 kr
    Läs mer här

  • Hälinlägg för hälsporre

    Hälinlägg för hälsporre
    199 kr
    Läs mer här
    Mjukt och avlastande hälinläggKänner du av ömma eller överbelastade hälar? Dessa mjuka hälinlägg i silikongel ger skön stötdämpning och minskar smärta vid till exempel hälsporre eller hälinflammation.Inläggen placeras längst bak i skon och absorberar trycket vid varje steg. Hälinlägget fördelar bela

  • Fixerande fotledsstöd

    Fixerande fotledsstöd
    349 kr
    Läs mer här
    Fixerande fotledsstöd för stukad fotEtt fotledsstöd som fixerar din fotled i rätt läge när du har stukat foten. Fotledsstödet kan även användas av dig som lider av hälsporre för att lindra smärtan genom att sträcka ut plantarfascia-senan under foten vilket behandlar hälsporre. Fixerande fotledsstöd

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Fotledsstöd | A1

    Fotledsstöd | A1
    849 kr (889 kr)
    Läs mer här
    ZAMST® A1 fotledsstöd används för Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när leder som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar laterala skador på fotleden. Laterala skador är på utsidan av fotleden. Stabiliserar leden efter operation i foten/fotlede

  • Climacare Fotstöd - Small

    Climacare Fotstöd - Small
    279 kr
    Läs mer här
    ClimaCare Fotstöd ger skön värme vid kalla eller ömma fötter. Materialet består av 44 % angora och 26 % fin ull. Dessa fibrer håller värmen samtidigt som de andas. Därför känns fötterna både varma och torra, även under längre användning.Dessutom innehåller ClimaCare Fotstöd 26 % polyamid och 4 % spa

  • Adidas Ankelstöd - S

    Adidas Ankelstöd - S
    129 kr
    Läs mer här
    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte

  • Pure Neoprene Ankelstöd - S

    Pure Neoprene Ankelstöd - S
    299 kr
    Läs mer här
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.

  • Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - M/L
    419 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg

  • Skoinlägg Hälsporre - medi

    Skoinlägg Hälsporre - medi
    625 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg Hälsporre medi – avlastning vid plantarfasciit och hälsmärtaSkoinlägg Hälsporre från medi är ett ortopediskt inlägg som effektivt lindrar smärta vid hälsporre och plantarfasciit. Det avlastar trycket både under hälen och längs plantarsenan, vilket ger bättre förutsättningar för återhämtnin

  • Heeler Large

    Heeler Large
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storle

  • Futuro Fotledsstöd M 1 st

    Futuro Fotledsstöd M 1 st
    156 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • Fotledsstöd - Levamed E+motion

    Fotledsstöd - Levamed E+motion
    734 kr
    Läs mer här
    Levamed E+motion – Sportstödet som kombinerar stabilitet, komfort och prestandaLevamed E+motion är ett innovativt sportstöd som ger kompression för fotledens mjukdelar och stödjer lederna vid både vardagliga aktiviteter och sport. Den integrerade 3D-silikonpelotten stimulerar blodcirkulationen och m

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - L

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - L
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis L

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis L
    190 kr
    Läs mer här
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Hälinlägg Gel - Hälsporrekil

    Hälinlägg Gel - Hälsporrekil
    119 kr
    Läs mer här
    Egenskaper och fördelarEffektiva hälinlägg som lindrar smärta vid hälsporre direkt.Tillverkade i 100 % silikon med ett u-format mönster för optimal avlastning och stabilitet.Ger mjukt och behagligt stöd för att minska belastningen på hälen vid stående eller gående aktiviteter.Passar män, kvinnor och

  • Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad

    Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad
    209 kr
    Läs mer här
    OM Powergel Heel Spur Pad – CE-märkt hälsporreinlägg med flexibel avlastningOM Powergel Heel Spur Pad är ett CE-märkt, medicintekniskt hälsporreinlägg som ger effektiv stötdämpning och individuell tryckavlastning. Inlägget är utvecklat med Ortho Movement-teknologi och minskar belastningen på hälar,

  • Fotledsbandage - medi Elastic 501

    Fotledsbandage - medi Elastic 501
    230 kr
    Läs mer här
    medi Elastic 501 – ett tunt fotledsbandage med effektiv kompressionmedi Elastic 501 är ett elastiskt fotledsbandage som ger pålitligt stöd för ömmande, svullna eller lätt instabila fotleder. Bandaget är tillverkat i medi’s slitstarka kompressionsmaterial i klass 2, vilket ger ett behagligt tryck run

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par L

    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par L
    135 kr
    Läs mer här
    Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg är hälsulor som dämpar stötar mot ledbanden samt ger stöd till fot och vrist för att minska smärtor i hälen. De har dubbla lager av en flexibel stötdämpande gel som kan hjälpa vid hälsmärtor från till exempel plantar fasciit eller hälsporre. Det förhö

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • Scholl Gel Activ Insole Work & Boot S

    Scholl Gel Activ Insole Work & Boot S
    164 kr
    Läs mer här
    Scholl Gel Activ Insole Work & Boot S är iläggssulor som ger stötdämpning när du står eller går mycket på hårt underlag. Sulorna är utvecklade med GelActiv® Technology som har egenskaper som bidrar till att absorbera stötar och avlasta trycket mot fötterna. För bästa resultat rekommenderas användnin

  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
    840 kr
    Läs mer här

  • Ankelsupport 25-27 cm - XL höger

    Ankelsupport 25-27 cm - XL höger
    1612 kr
    Läs mer här
    Elastisk stickning stödjer kroppens kontur. Gelkudde inuti för att avlasta trycket på nerver, muskler och leder samt förbättra stabiliteten. Handtvättbar.

  • OS1st AF7 Ankelstöd

    OS1st AF7 Ankelstöd
    349 kr
    Läs mer här

  • Fotledsvikter 2x2kg - Sveltus

    Fotledsvikter 2x2kg - Sveltus
    280 kr
    Läs mer här
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse

  • Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL
    459 kr
    Läs mer här
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter

  • medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I

    medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I
    680 kr
    Läs mer här
    Levamed® E+motion® är ett sportstöd för kompression av fotledens mjukdelar. Tack vare den integrerade 3D-silikonpelotten bidrar det till att minska ödem och hematom. Den särskilda kombinationen av högprestanda-material, passform (Performance Fit) och trikå hjälper människor både i deras aktiva varda

  • NatraCure Hälkopp S/M 1 par

    NatraCure Hälkopp S/M 1 par
    302 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • Skoinlägg Hälsporre Pro - medi

    Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
    625 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integre

  • Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L
    499 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Fotledsbandage - Levamed

    Fotledsbandage - Levamed
    550 kr (709 kr)
    Läs mer här
    Levamed – ett fotledsbandage med stabiliserande kompressionLevamed är ett fotledsbandage som kombinerar stabilitet och komfort för svullna, ömmande eller instabila fotleder. Bandaget har stickad resår i kompressionsklass 2 som ökar cirkulationen och minskar svullnad. Silikonpelotter vid fotknölarna

  • Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning

    Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning
    119 kr
    Läs mer här
    Ett par hälsporreinlägg är speciellt utformade för personer som lider av hälsporre och behöver extra stöd under hälen. Dessa hälskydd är något tjockare och ger ökad dämpning samtidigt som de känns mjuka mot foten. De är särskilt lämpliga för promenader men inte för sportaktiviteter.Hälsporreinläggen

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Svart, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Svart, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Fotledsortos - Mueller Lite

    Fotledsortos - Mueller Lite
    424 kr (524 kr)
    Läs mer här
    Mueller Lite – ett lätt och stabiliserande fotledsstöd för sport och vardagMueller Lite är en lätt fotledsortos som ger effektiv sidostabilitet vid vrickningar, stukningar eller svag fotled. Den är designad för att ersätta tejpning och ger ett jämnt, reglerbart stöd som inte känns klumpigt i skon. T

  • Hälinlägg gel

    Hälinlägg gel
    179 kr
    Läs mer här
    Hälinlägg gelTrötta, ömma eller stumma hälar? Dessa stötdämpande gelinlägg är utvecklade för att dämpa stötar och minska trycket mot hälen vid varje steg.Bikupestrukturen med luftspalter ger både effektiv stötdämpning och ventilation. Resultatet? Mjuk stötdämpning och smärtfria hälar – hela dagen.➡️

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis M

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis M
    190 kr
    Läs mer här
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m

  • Ortho Movement Powergel Met Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Met Pad S/M
    132 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.