Fotledsskydd & Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    REA
    Hälinlägg (2st)
    159 kr (199 kr)
    Läs mer här
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min

  • Fotledsstöd (2st)

    REA
    Fotledsstöd (2st)
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Fotledsskydd (2st)

    REA
    Fotledsskydd (2st)
    199 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Hälinlägg längd (4cm)

    REA
    Hälinlägg längd (4cm)
    119 kr (149 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Fotledsbandage - hälsenebesvär

    Fotledsbandage - hälsenebesvär
    752 kr
    Läs mer här
    Achimed – Ett anatomiskt hälseneskydd med kompression och avlastningAchimed ger stöd, kompression och avlastning vid hälsenebesvär. Resåren är stickad av erkänd medi kvalité och håller kompressionsklass 2. Den anatomiskt formade silikonpelotten ger kompression och massage vid området kring hälsenan.

  • Jingba fotledsstöd Sport

    Jingba fotledsstöd Sport
    179 kr
    Läs mer här

  • Hälkopp med SoftSpot - Small

    Hälkopp med SoftSpot - Small
    215 kr
    Läs mer här
    Hälkopp med SoftSpot är en silikonhälkudde som ger både omedelbar komfort och lindring för dina fötter och leder. Utformad för att minska belastningen på fotled, knän, höfter och ryggrad, hjälper den dig att hålla dig aktiv och smärtfri under hela dagen. Med en höjd på 6 mm ger denna anatomiskt utfo

  • Fotledsskydd - Wraptor Speed Lace

    Fotledsskydd - Wraptor Speed Lace
    540 kr
    Läs mer här
    Wraptor Speed Lace – ett fotledsskydd med snabb applicering och hög stabilitetWraptor Speed Lace är ett extra stabilt fotledsskydd som kombinerar snabb snörning med anpassningsbar kompression. Med sin smidiga design passar det utmärkt i de flesta skor, vilket gör det till ett praktiskt val både i va

  • Hälkudde (2st)

    REA
    Hälkudde (2st)
    95 kr (119 kr)
    Läs mer här
    Hälkudde mot hälsmärtaOnt i hälarna när du står eller går? Det kan bero på att hälen utsätts för för mycket tryck – något som är vanligt vid hälsporre, hårda underlag eller långvarigt stående.Dessa mjuka hälkuddar i stötdämpande gel ger omedelbar avlastning och gör varje steg behagligare. Perfekta f

  • Scholl Gel Activ Insole Everyday L

    Scholl Gel Activ Insole Everyday L
    164 kr
    Läs mer här
    Scholl Gel Activ Insole Everyday L är iläggssulor som avlastar och ger stötdämpning för fötterna i vardagen. Sulan har dubbla lager i gel med en del i fast form som ger stöd för fotvalvet och hälen och en mjuk del som ger foten dämpning och stötabsorbering. För bästa resultat rekommenderas användnin

  • Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S
    459 kr
    Läs mer här
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter

  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
    840 kr
    Läs mer här

  • DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd

    DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd
    379 kr
    Läs mer här

  • Avlastande hälkopp - Heeler

    REA
    Avlastande hälkopp - Heeler
    299 kr (432 kr)
    Läs mer här
    Hälkopp Heeler – avlastning och stabilitet vid hälsmärtaHeeler är en anatomiskt utformad hälkopp som stabiliserar foten och effektivt avlastar vid hälsmärta. Produkten håller ihop hälens naturliga fettkudde och förbättrar därmed kroppens egen stötdämpning. Den är tillverkad i hudvänligt material och

  • Heeler Medium

    Heeler Medium
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storle

  • Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd

    Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
    720 kr
    Läs mer här

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - S

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - S
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par

    NatraCure Hälkopp L/Xl 1 par
    329 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - M

    McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - M
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre

  • Fotledsskydd active

    REA
    Fotledsskydd active
    335 kr (419 kr)
    Läs mer här
    Ett stabiliserande fotledsskyddEtt stabiliserande fotledsskydd som fixerar din ankel i rätt position och ger ett fantastiskt stöd när du behöver avlastning till fotleden. Fotledsskyddet används med fördel vid exempelvis stukade fotleder, när du har ont i ankeln eller när du av någon annan anledning

  • Ortho Movement Powergel Arch Pad Small 35-39

    Ortho Movement Powergel Arch Pad Small 35-39
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Arch Pad är skoinlägg framtagna för att ge stöd får hålfoten. Utvecklade med teknik som ger avlastning och stabilitet för fotens längsgående fotvalv. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ökad stötdämpning, prestanda och hållbarhet. Inläggens toppskydd ä

  • Hälkopp - 2 st - Mjuka hälinlägg vid hälsporre och ont under hälen

    Hälkopp - 2 st - Mjuka hälinlägg vid hälsporre och ont under hälen
    119 kr
    Läs mer här
    U-formade hälinlägg med stötdämpande gel – perfekt för dig som har hälsmärta eller behöver extra stöd vid vardagsaktiviteter. Ger komfort, stabilitet och minskar belastningen vid varje steg.

  • Futuro Fotledsstöd M 1 st

    Futuro Fotledsstöd M 1 st
    195 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • Ortho Movement Powergel Insole 41-43

    Ortho Movement Powergel Insole 41-43
    239 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st

  • Skoinlägg Hälsporre - medi

    Skoinlägg Hälsporre - medi
    644 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg Hälsporre medi – avlastning vid plantarfasciit och hälsmärtaSkoinlägg Hälsporre från medi är ett ortopediskt inlägg som effektivt lindrar smärta vid hälsporre och plantarfasciit. Det avlastar trycket både under hälen och längs plantarsenan, vilket ger bättre förutsättningar för återhämtnin

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • Adidas Ankelstöd - XL

    Adidas Ankelstöd - XL
    129 kr
    Läs mer här
    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rivera, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Rehband QD Ankle Support 5mm

    Rehband QD Ankle Support 5mm
    399 kr
    Läs mer här

  • Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL
    459 kr
    Läs mer här
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter

  • Adidas Ankelstöd - M

    Adidas Ankelstöd - M
    129 kr
    Läs mer här
    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte

  • Fotledsstöd | A1

    Fotledsstöd | A1
    889 kr
    Läs mer här
    ZAMST® A1 fotledsstöd används för Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när leder som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar laterala skador på fotleden. Laterala skador är på utsidan av fotleden. Stabiliserar leden efter operation i foten/fotlede

  • Justerbart fotledsstöd

    REA
    Justerbart fotledsstöd
    279 kr (349 kr)
    Läs mer här
    Justerbart fotledsstödHar du stukat foten, känner dig instabil eller behöver extra stöd? Det här smarta fotledsstödet med roterande trycksystem låter dig enkelt justera stödet – utan snörning eller krångel. Sitter stadigt och ger trygghet i vardag och aktivitet.Kombinationen av bekvämlighet, kompres

  • Scholl Gel Activ Insole Sport S

    Scholl Gel Activ Insole Sport S
    172 kr
    Läs mer här
    Scholl Gel Activ Insole Sport S är en iläggssula som avlastar belastning och ger stöd för fot och fotvalv vid gång, löpning, träning och idrott. Sulan är framtagen i gel och designad för att passa i sportskor. För bästa resultat rekommenderas användning av skor med rätt passform för dina fötter. Pas

  • Ortho Movement Powergel Met Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Met Pad S/M
    132 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

  • Fotledsskydd - McDavid 433

    Fotledsskydd - McDavid 433
    377 kr
    Läs mer här
    McDavid 433, S Fotledsskydd

  • Mabs Heel cushions L

    Mabs Heel cushions L
    167 kr
    Läs mer här
    Mabs Heel cushions är stötdämpande hälinlägg som ger ökad komfort för dig som står och går mycket. Tillverkade av 100% silikon som är bekvämt att gå på och har stötdämpande egenskaper. De kan återanvändas och handtvättas med ljummet vatten och tvål. Innehåller 2 st hälinlägg.

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - M

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - M
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd
    779 kr
    Läs mer här

  • Hälinlägg - Om Heel Pad

    Hälinlägg - Om Heel Pad
    215 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad – stötdämpande hälinlägg för daglig komfortOrtho Movement Powergel Heel Pad är ett CE-märkt hälinlägg som kombinerar avancerad stötdämpning med stabilitet. Utvecklad med Ortho Movement-teknologi, absorberar den effektivt stötar och minskar belastningen på hälar, lede

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Ortho Movement Powergel Insole 38-40

    Ortho Movement Powergel Insole 38-40
    163 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st

  • Fotledsstöd - Levamed E+motion

    Fotledsstöd - Levamed E+motion
    756 kr
    Läs mer här
    Levamed E+motion – Sportstödet som kombinerar stabilitet, komfort och prestandaLevamed E+motion är ett innovativt sportstöd som ger kompression för fotledens mjukdelar och stödjer lederna vid både vardagliga aktiviteter och sport. Den integrerade 3D-silikonpelotten stimulerar blodcirkulationen och m

  • Barnsulor hälkudde

    REA
    Barnsulor hälkudde
    119 kr (149 kr)
    Läs mer här
    Barnsulor hälkuddeEtt par bekväma skosulor särskild anpassade för barn. Skoinläggen ger foten stötdämpning i alla typer av skor och den mjuka hälkudden ger hälen extra stöd och komfort. Skoinlägg för barn Stödjande för hålfoten Finns i flera storlekar Passar i de flesta skor Leverans 1-2 dagarBarn k

  • Mjuka hälinlägg (stötdämpande)

    REA
    Mjuka hälinlägg (stötdämpande)
    199 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg med stötdämpande gelVisste du att cirka 30 % av alla vuxna får återkommande hälsmärta? Det är vanligt – och ofta ett tecken på att hälen tar mer stryk än den borde. Våra mjuka hälinlägg med stötdämpande honungskaksstruktur dämpar trycket under hälen och gör att stegen känns lättare. Perfek

  • Pure Ankelstöd - L

    Pure Ankelstöd - L
    199 kr
    Läs mer här
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.

  • Rehband QD Knitted Ankle Support

    Rehband QD Knitted Ankle Support
    199 kr
    Läs mer här

  • Scholl 24hr Energy Insoles S

    Scholl 24hr Energy Insoles S
    204 kr
    Läs mer här
    Scholl 24hr Energy Insoles är innersulor speciellt anpassade för personer som vill röra på sig mer. Sulorna hjälper till att lindra trötta, värkande fötter och hjälper till att fördela trycket över foten så att varje steg känns lättare. Sulorna har ett högfjädrande skum som är ingjutet i en flexibel

  • Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd

    Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
    720 kr
    Läs mer här

  • Futuro Sport Fotledsstöd 1 st

    Futuro Sport Fotledsstöd 1 st
    329 kr
    Läs mer här
    Ett stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet i fotlederna

  • Pure Ankelstöd - M

    Pure Ankelstöd - M
    199 kr
    Läs mer här
    Pure AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Stödet är lätt att sätta på och de korsvis dragande kardborrebanden stabiliserar effektivt fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador.

  • Bauerfeind ViscoSpot Hälsporreinlägg - S

    Bauerfeind ViscoSpot Hälsporreinlägg - S
    619 kr
    Läs mer här

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.

Varumärken med fotledsskydd

Activemed, Adidas, Aircast, Back on Track, Bauerfeind, Breg, DonJoy, Epitact, Feet ID, Fotakuten, Fotbutiken, Futuro, Gymstick, Heeler, Jingba, Mabs, McDavid, Medi, Mueller, NatraCure, OS1st, Ortho Movement, Orthoteh, Ottobock, Pure, Refit, Rehband, Rehcore, Scandifoot, Scholl, Sveltus, Swemed, Trofast Of Sweden, Vulkanskydd, Zamst