Fotledsskydd & Ankelskydd
En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.
Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.
Populära fotledsskydd
-
Hälinlägg (2st)
REA
Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min -
Fotledsstöd (2st)
REA
Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls -
Fotledsskydd (2st)
REA
Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för -
Hälinlägg längd (4cm)
REA
Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k
Fler tips på fotledsskydd
-
Activemed Vriststöd - Small
349 kr
Läs mer härActivemed Vriststöd ger lätt stöd och stabilitet när fotleden känns svag eller överansträngd. Det är gjort i ett mjukt, elastiskt material som ger behagligt tryck utan att skava. Skyddet sitter bekvämt på plats och stör inte när du rör dig.Eftersom materialet andas, slipper du en instängd känsla. Du -
Scholl Gel Activ Insole Sport S
172 kr
Läs mer härScholl Gel Activ Insole Sport S är en iläggssula som avlastar belastning och ger stöd för fot och fotvalv vid gång, löpning, träning och idrott. Sulan är framtagen i gel och designad för att passa i sportskor. För bästa resultat rekommenderas användning av skor med rätt passform för dina fötter. Pas -
Scholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg 1 par S
135 kr
Läs mer härScholl In-Balance Smärtlindrande Sulor Hälinlägg är hälsulor som dämpar stötar mot ledbanden samt ger stöd till fot och vrist för att minska smärtor i hälen. De har dubbla lager av en flexibel stötdämpande gel som kan hjälpa vid hälsmärtor från till exempel plantar fasciit eller hälsporre. Det förhö -
Rehband QD Knitted Ankle Support
199 kr
Läs mer här -
Jingba fotledsstöd Sport (Orange)
179 kr
Läs mer här -
Adidas Ankelstöd - S
129 kr
Läs mer härAdidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte -
Hälinlägg Gel - Hälsporrekil
119 kr
Läs mer härEgenskaper och fördelarEffektiva hälinlägg som lindrar smärta vid hälsporre direkt.Tillverkade i 100 % silikon med ett u-format mönster för optimal avlastning och stabilitet.Ger mjukt och behagligt stöd för att minska belastningen på hälen vid stående eller gående aktiviteter.Passar män, kvinnor och -
Rehband QD Ankle Support 5mm
399 kr
Läs mer här -
McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS
599 kr
Läs mer härMcDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester -
Robust Fotledsstöd | A2-DX
REA
A2-DX är det mest kraftfulla fotledsstödet från japanska ZAMST®, vilket ger stor stabilisering av fotleden med hjälp av ergonomiska skenor och korrekt placerade kardborrband. Modellen är gjord speciellt för höger och vänster fotled. Välj orientering nedan. ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stuknin -
Ortho Movement Powergel Insole 38-40
163 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st -
Mabs Heel cushions M
167 kr
Läs mer härMabs Heel cushions är stötdämpande hälinlägg som ger ökad komfort för dig som står och går mycket. Tillverkade av 100% silikon som är bekvämt att gå på och har stötdämpande egenskaper. De kan återanvändas och handtvättas med ljummet vatten och tvål. Innehåller 2 st hälinlägg. -
Futuro Fotledsstöd L 1 st
199 kr
Läs mer härGer ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att -
Aircast AirSport+ fotledsstöd - Vänster, XS
999 kr
Läs mer här -
Skoinlägg hälkudde
REA
Mjuka skoinlägg med hälkuddeKänns hälarna trötta, ömma eller överbelastade efter en lång dag? Skor med tunn eller hård sula är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta – särskilt om du går eller står mycket.Prova dessa mjuka skoinlägg med en extra dämpning under hälarna. De fungerar utmärkt i bå -
Gymstick Ankelstöd 2.0
REA
Gymstick Ankelstöd 2.0Justerbart fankelstöd i 3 mm neopren med hälöppning ger ett brett rörelseomfång vid träning. Samtidigt ger den ett bra stöd för fotledens ligament och leder. De justerbara remmarna vid fotleden stabiliserar fotleden så att den inte så lätt hamnar i oönskade positioner. Utmärkt -
Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
840 kr
Läs mer här -
Rehband QD Ankle Support 5mm
399 kr
Läs mer här -
Hälinlägg med skavsårsskydd - 1 par - Förebygg skoskav med självhäftande skydd
99 kr
Läs mer härSkydda dina fötter mot skav och obehag. Våra självhäftande hälinlägg kombinerar komfort och stöd - perfekt för högklackat, finskor och vardagsskor där du behöver extra avlastning och dämpning. -
McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - L
499 kr
Läs mer härMcDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre -
Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
139 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm -
Pelott med hälskydd - 1 par - Minska ont under foten och hälsporre
99 kr
Läs mer härSjälvhäftande pelott med hälskydd som ger stöd för hålfoten och lindrar smärta vid plattfothet och ont under hälen. Fungerar för både män och kvinnor, den är diskret, bekvämt och enkelt att använda i alla skotyper. -
Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad S/M
143 kr
Läs mer härOrtho Movement Powergel Heel Spur Pad är skoinlägg som fungerar som hälkil för att lindra vid hälsporre och plantar fasciit. Iläggssula med en fördjupning i området där plantarhälsporre tenderar att uppstå och beroende på behovet kan pluggen vara kvar eller tas bort. Hälkilen är utvecklad med teknik -
Fotledsstöd Standard | 40803
439 kr
Läs mer härUpptäck din nya bästa vän för fotledsstöd! Vårt fotledsstöd är noggrant designat med anatomisk precision och tillverkat av lätt, andningsaktivt elastiskt tyg för maximal komfort. Perfekt för hantering av lätta till måttliga stukningar. Oavsett om du är en sportentusiast eller någon som älskar dagli -
McDavid Ankelstöd 199 (svart) - M
599 kr
Läs mer härMcDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester -
Hälkopp - 2 st - Mjuka hälinlägg vid hälsporre och ont under hälen
119 kr
Läs mer härU-formade hälinlägg med stötdämpande gel – perfekt för dig som har hälsmärta eller behöver extra stöd vid vardagsaktiviteter. Ger komfort, stabilitet och minskar belastningen vid varje steg. -
Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - M/L
419 kr
Läs mer härMcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg -
Fotledsvikter 2x1kg - Sveltus
160 kr
Läs mer härSveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse -
Hjulbent (Hälinlägg)
REA
Hälinlägg mot hjulbenthetHälinläggen korrigerar fotens position och gör att benen blir rakare vilket i sin tur positionerar benen rätt för dig som är hjulbent. Inläggen är mjuka och behagliga och kan användas av så väl män som kvinnor. Motverka hjulbenthet Mjuka och bekväma One-size passar alla Leve -
Heeler Large
319 kr
Läs mer härHeeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storle -
Fotledsortos - Mueller Lite
REA
Mueller Lite – ett lätt och stabiliserande fotledsstöd för sport och vardagMueller Lite är en lätt fotledsortos som ger effektiv sidostabilitet vid vrickningar, stukningar eller svag fotled. Den är designad för att ersätta tejpning och ger ett jämnt, reglerbart stöd som inte känns klumpigt i skon. T -
Hälkopp med SoftSpot - Small
215 kr
Läs mer härHälkopp med SoftSpot är en silikonhälkudde som ger både omedelbar komfort och lindring för dina fötter och leder. Utformad för att minska belastningen på fotled, knän, höfter och ryggrad, hjälper den dig att hålla dig aktiv och smärtfri under hela dagen. Med en höjd på 6 mm ger denna anatomiskt utfo -
Bauerfeind MalleoTrain Plus Fotledsstöd
1429 kr
Läs mer här -
medi Achimed vriststöd silver I
700 kr
Läs mer härAchimed® hälsensestöd består av ett innovativt stickat bekvämt material som anpassar sig efter kroppen, ett mjukt fotryggsområde och tänjbara kanter. Den insydda 3D-silikonpelotterna ger en behaglig masserande effekt på omgivande vävnad. Stödet hjälper också till att minska svullnad (ödem, hematom) -
Scholl Gel Activ Insole Everyday L
164 kr
Läs mer härScholl Gel Activ Insole Everyday L är iläggssulor som avlastar och ger stötdämpning för fötterna i vardagen. Sulan har dubbla lager i gel med en del i fast form som ger stöd för fotvalvet och hälen och en mjuk del som ger foten dämpning och stötabsorbering. För bästa resultat rekommenderas användnin -
Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)
179 kr
Läs mer här -
DonJoy MalleoForce PLUS+ Fotledsstöd
678 kr
Läs mer här -
Robust Fotledsstöd | A2-DX
REA
A2-DX är det mest kraftfulla fotledsstödet från japanska ZAMST®, vilket ger stor stabilisering av fotleden med hjälp av ergonomiska skenor och korrekt placerade kardborrband. Modellen är gjord speciellt för höger och vänster fotled. Välj orientering nedan. ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stuknin -
Fotledsstöd active (2st)
REA
Fotledsstöd active (2st)Ett par ankelstöd för sport och idrott som ger ultimat stöd för ankel och fotled. Ankelstöden används i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada av ankel, fotled eller hälsena. Ger stöd åt fotlederna Ökar blodcirkulationen Förebygger skador Perfekt vid idrottFotl -
Back on Track Vristskydd, S, Svart
269 kr
Läs mer härBack on Tracks vristskydd ger stöd och avlastning för instabila, svullna och ömmande vrister. Skyddet fästs enkelt med kardborre och kan spännas åt vartefter du har en svullnad på vristen. Använd vid träning och till vardags efter exempelvis stukning, vrickning eller i förebyggande syfte. Tillverkad -
Adidas Ankelstöd - XL
129 kr
Läs mer härAdidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte -
Hälskydd - 2 st - Hälinlägg mot hälsporre
99 kr
Läs mer härDessa hälinlägg är tillverkade för att minska smärta och obehag som uppstår vid hälsporre. Produkten är tillverkad i silikon som ger ett omfattande stöd och skydd - samtidigt som det dämpar stötar och friktion. Hälinläggen minskar smärtan genom att fördela trycket på hälen jämnare. Finns med eller u -
Refit Hälkopp - Small
189 kr
Läs mer härRefit Hälkoppar är en idealisk lösning för personer som lider av hälsmärta och relaterade problem som plantar fasciit, hälsporre eller akillestendinit. Dessa hälkoppar ger enastående stötdämpning, vilket minskar belastningen på hälen vid varje steg. Genom att stabilisera fettkudden under hälen, bidr -
Bauerfeind MalleoLoc L3 Fotledsskydd
2599 kr
Läs mer här -
Epitact Comfortact Plus 2 st M
255 kr
Läs mer härEpitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut -
Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
644 kr
Läs mer härSkoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integre -
Scholl 24hr Energy Insoles S
204 kr
Läs mer härScholl 24hr Energy Insoles är innersulor speciellt anpassade för personer som vill röra på sig mer. Sulorna hjälper till att lindra trötta, värkande fötter och hjälper till att fördela trycket över foten så att varje steg känns lättare. Sulorna har ett högfjädrande skum som är ingjutet i en flexibel -
Hälsporreinlägg - Om Heel Spur Pad
215 kr
Läs mer härOM Powergel Heel Spur Pad – CE-märkt hälsporreinlägg med flexibel avlastningOM Powergel Heel Spur Pad är ett CE-märkt, medicintekniskt hälsporreinlägg som ger effektiv stötdämpning och individuell tryckavlastning. Inlägget är utvecklat med Ortho Movement-teknologi och minskar belastningen på hälar,
Vad händer vid stukning av foten?
En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.
Hur läker man en fotstukning snabbare?
För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.
Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.
När ska man söka vård för fotledssmärta?
Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.
Varumärken med fotledsskydd
Activemed, Adidas, Aircast, Back on Track, Bauerfeind, Breg, DonJoy, Epitact, Feet ID, Fotakuten, Fotbutiken, Futuro, Gymstick, Heeler, Jingba, Mabs, McDavid, Medi, Mueller, NatraCure, OS1st, Ortho Movement, Orthoteh, Ottobock, Pure, Refit, Rehband, Rehcore, Scandifoot, Scholl, Sveltus, Swemed, Trofast Of Sweden, Vulkanskydd, Zamst