Fotledsskydd & Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för
  • Sportiga fotledsstöd

    Sportiga fotledsstödHar du ont i din ankel? Eller behöver du ett riktigt bra fotledsstöd för att minska risken för idrottsskador när du tränar?Fotledsstödet är designat för att inte bara lindra smärtor i fotleden men även aktivt förebygga skador, genom att ge stöd och kompression åt foten. Stödet pa
  • Aircast A60 Fotledsstöd

  • Fotledsstöd sport (2st)

    Fotledsstöd sport (2st)Ett par ankelstöd för sport och idrott som ger ultimat stöd för ankel och fotled. Ankelstöden används i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada av ankel, fotled eller hälsena. Ger stöd åt fotlederna Ökar blodcirkulationen Förebygger skador Perfekt vid idrottFotle

Fler tips på fotledsskydd

  • i

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XL/XXL

    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg
  • i

    Hälkopp med SoftSpot - Small

    Hälkopp med SoftSpot är en silikonhälkudde som ger både omedelbar komfort och lindring för dina fötter och leder. Utformad för att minska belastningen på fotled, knän, höfter och ryggrad, hjälper den dig att hålla dig aktiv och smärtfri under hela dagen. Med en höjd på 6 mm ger denna anatomiskt utfo
  • i

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - XL

    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs
  • i

    McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - S

    McDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre
  • Rehband UD Lace-Up Ankle Brace

  • i

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f
  • Scholl 24hr Energy Insoles L

    Scholl 24hr Energy Insoles är innersulor speciellt anpassade för personer som vill röra på sig mer. Sulorna hjälper till att lindra trötta, värkande fötter och hjälper till att fördela trycket över foten så att varje steg känns lättare. Sulorna har ett högfjädrande skum som är ingjutet i en flexibel
  • MYSOLE Special Sneaker Plus Iläggssulor

    Denna innersula har utvecklats speciellt för personer som vill ha lite extra komfort i sina skor. Sulorna är lämpliga för många typer av skor. Hela sulan är tillverkad av slitstarkt EVA-material vilket innebär att foten behålls bekväm i skon under hela ditt träningspass. När behöver du Mysole Sneake
  • MYSOLE Daily Running Iläggssulor

    Vill du ha extra komfort och dämpning i dina löparskor? Då är den här innersulan idealisk. Sulan ger foten optimalt stöd till hälen och mittfoten. Detta ger också foten lite extra dämpning. När behöver du Mysol Running? - Överbelastade fötter - Smärtsamma trötta fötter - instabila fötter - Springer
  • i

    Double Strike Stötdämpande Sula Sorbothane - 35-37

    ProduktinformationTyp: Stötdämpande sulaVarumärke: SORBOTHANESorbothane Double Strike skosula är skapade för att ge maximal stötdämpning och komfort. Deras unika design med dubbelstötdämpning skyddar både häl och framfot, vilket gör dem idealiska för aktiviteter som löpning och promenader. Genom att
  • Rehband Adjustable Ankle Brace

  • Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled

  • i

    Quickfit Inläggssula Casual - 35-36

    ProduktinformationTyp: InläggssulaVarumärke: QUICKFITFärger: SvartFootBalance QuickFit Casual inläggssula kombinerar funktion och komfort för dig som behöver stöd i smalare vardagsskor och sneakers, exempelvis tygskor eller Converse. Med en design som passar perfekt i smala skor ger denna sula stabi
  • Hälinlägg med skavsårsskydd Svart

    Hälinlägg och skavsårsskydd är det perfekta tillbehöret för dig som vill slippa smärta och skavsår i trånga eller hårda skor. Det mjuka materialet ger dämpning för hälen samtidigt som inlägget håller foten på plats.Egenskaper:Dämpar tryck och minskar friktion i hälenSkyddar mot skavsår och blåsorPas
  • i

    Active Ankle T2 - Small

    ProduktinformationTyp: FotledsskyddVarumärke: ACTIVEFärger: SvartActive Ankle T2 – Stabilt skydd med full rörelsefrihetActive Ankle T2 är ett smidigt och starkt fotledsskydd som ger stöd utan att hindra dina naturliga rörelser. Det är särskilt utvecklat för att skydda mot stukningar och vridningar i
  • i

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S

    REA
    Pure Ankle Brace Ankelstöd - XS/S
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter
  • i

    Pure Neoprene Ankelstöd - XL

    REA
    Pure Neoprene Ankelstöd - XL
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.
  • MYSOLE Special Anatomical Iläggssulor

    Njut av mer löpkomfort under dina rundor med MYSOLE Special Anatomical-iläggsulan. Den här innersulan ger dig mer stabilitet tack vare extra stöd baktill, mitten och under framfoten medan materialet och den speciella dämpningsenheten ger ultimat stötdämpning. Dessa iläggssulor är främst lämpliga för
  • NatraCure Hälkopp S/M 1 par

    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning
  • i

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XS

    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  
  • i

    Activemed Vriststöd - Small

    Activemed Vriststöd ger lätt stöd och stabilitet när fotleden känns svag eller överansträngd. Det är gjort i ett mjukt, elastiskt material som ger behagligt tryck utan att skava. Skyddet sitter bekvämt på plats och stör inte när du rör dig.Eftersom materialet andas, slipper du en instängd känsla. Du
  • i

    Bauerfeind MalleoTrain S fotledsstöd

  • i

    Fotledsskydd - QD Ankle Support 3mm

    Fotledsskydd QD Ankle Support 3mm – flexibelt stöd vid fotledsbesvärQD Ankle Support 3mm från Rehband är ett flexibelt och mjukt fotledsskydd i 3 mm neopren som ger stöd och stabilisering av fotleden. Materialet ger en värmande effekt och passar att bäras innanför skon.Dra på skyddet underifrån med
  • i

    Pure Neoprene Ankelstöd - M

    REA
    Pure Neoprene Ankelstöd - M
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.
  • i

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - M/L

    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f
  • i

    Ankelstöd / Fotledsstöd - Strl 35-37

    Det här ankelstödet är ett utmärkt hjälpmedel om du återhämtar dig från en fotskada, eller bara vill ha lite extra stabilitet. Ankelstödet har elastiska band som du korsar över foten och fäster med kardborre. Du kan själv avgöra hur löst eller hårt de ska sitta. Ankelstödet är bekvämt och svettabsor
  • i

    Sorbothane Cush N Step stödämpande sula - 35-37

    REA
    Sorbothane Cush N Step stödämpande sula - 35-37
    ProduktinformationTyp: Stötdämpande sulaVarumärke: SORBOTHANESorbothane Cush N Step är den ultimata sulan för dig som söker både komfort och stötdämpning under hela dagen. Tillverkad av högkvalitativt polyuretanskum, erbjuder denna sula utmärkt dämpning för både framfoten och hälen. Det här minskar
  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis L

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m
  • i

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL

    REA
    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - XL
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  
  • Fotledsstöd (2st)

    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls
  • i

    Hälsporreinlägg Om Heel Spur Pad – CE-märkt avlastning vid hälsporre

    Hälsporreinlägg – Om Heel Spur Pad – CE-märkt avlastning vid hälsporreOm Heel Spur Pad från Ortho Movement är ett CE-märkt hälsporreinlägg med stötdämpande Powergel-material. Den avtagbara gelinsatsen i Bone Spur Mode ger punktavlastning direkt mot hälsporreområdet, och den självhäftande undersidan
  • Fotledsvikter 2x500g – öka belastningen i benträning

    Fotledsvikter 2x500g – stärk underkroppen med extra belastningSveltus Fotledsvikter 2x500g ökar belastningen i benövningar och funktionsträning. Bekvämt kardorrebänd som inte skavar, enkelt att justera. Säljs parvis.Fäst runt handleder, fotleder eller bär som handskar och justera bandet för rätt spä
  • Ortho Movement Powergel Insole 35-37

    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st
  • Robust Fotledsstöd | A2-DX

    REA
    Robust Fotledsstöd | A2-DX
    ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle
  • Robust Fotledsstöd | A2-DX

    REA
    Robust Fotledsstöd | A2-DX
    ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle
  • i

    Fotledsortos - Mueller Lite

    REA
    Fotledsortos - Mueller Lite
    Fotledsortos Mueller Lite – lätt och smidig stabilisering av fotledenMueller Lite Ankle Brace är en lätt fotledsortos som ger god sidostabilitet vid ankelinstabilitet, utan att ta upp onödig plats i skon. Den tunna profilen passar i de flesta sportskor och universalstorleken passar skostorlek 38–49.
  • i

    Bort Generation Vriststöd - S

    ProduktinformationTyp: VriststödVarumärke: BORT GENERATIONFärger: BlåBort Generation Vriststöd ger mild men effektiv stabilitet vid överansträngd eller svag vrist. Den följer fotleden tack vare sin anatomiska design, vilket gör att stödet stannar kvar. Dessutom känns det lätt och bekvämt hela dagen.
  • Fotledsstöd (Varmt & kallt)

    Fotledsstöd med värme eller kylaHar du ont i fotleden? Vill du minska smärtan i ankeln? Detta fantastiskt sköna fotledsstöd hjälper dig att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen i din fotled.Oavsett om du vill kyla ner ankeln eller om du föredrar att värma upp det smärtande området kring fot
  • medi protect.leva Vriststöd II

    protect.Leva är ett stöd för komprimering av mjukdelarna i fotleden med hjälp av dynor. Det består av ett andningsaktivt, elastiskt och lätt material och har en anatomiskt formad stickning. De anatomiskt formade silikondynorna möjliggör en effektiv trycklindring och stabilisering. Stödet ger ökad ko
  • i

    Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL

    REA
    Pure Ankle Brace Ankelstöd - L/XL
    Pure Ankle Brace ankelstödPure Ankle Brace ankestöd ger ett starkt stöd för optimal stabilitet i fotleden, vilket minskar risken för stukningar och andra skador. Den goda anatomiska formen och det mjuka materialet säkerställer en hög komfort. Spänns fast genom att först knyta snörena, följt av ytter
  • i

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - S

    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  
  • Fotledsstöd | A1

    REA
    Fotledsstöd | A1
    ZAMST® A1 fotledsstöd används för Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när leder som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar laterala skador på fotleden. Laterala skador är på utsidan av fotleden. Stabiliserar leden efter operation i foten/fotlede
  • i

    Bort Generation Vriststöd - S

    Bort Generation Vriststöd ger mild men effektiv stabilitet vid överansträngd eller svag vrist. Den följer fotleden tack vare sin anatomiska design, vilket gör att stödet stannar kvar. Dessutom känns det lätt och bekvämt hela dagen. Därför passar Bort Generation Vriststöd både vid vila och aktivitet.
  • i

    Refit Hälkopp - Small

    ProduktinformationTyp: HälkoppVarumärke: REFITFärger: SvartRefit Hälkoppar är en idealisk lösning för personer som lider av hälsmärta och relaterade problem som plantar fasciit, hälsporre eller akillestendinit. Dessa hälkoppar ger enastående stötdämpning, vilket minskar belastningen på hälen vid var
  • i

    Adidas Ankelstöd - M

    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte
  • i

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f
  • Fotledsstöd active (2st)

    Fotledsstöd active (2st)Ett par ankelstöd för sport och idrott som ger ultimat stöd för ankel och fotled. Ankelstöden används i förebyggande syfte och vid rehabilitering efter skada av ankel, fotled eller hälsena. Ger stöd åt fotlederna Ökar blodcirkulationen Förebygger skador Perfekt vid idrottFotl
  • i

    Skoinlägg Hälsporre medi – ortopediskt inlägg vid hälsporre

    Skoinlägg Hälsporre medi – avlastar häl och plantarsena vid hälsporreSkoinlägg Hälsporre från medi är ett ortopediskt inlägg som avlastar trycket under hälen och längs plantarsenan. Det är framtaget för användning vid hälsporre och plantarfasciit och minskar belastningen i bakfoten vid gång och ståe

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.